La correcta posición de las manetas

La correcta posición de las manetas

Son bastantes los ciclistas que nos preguntan sobre la posición correcta de las manetas en el manillar. Fruto de la incorrecta colocación se generan problemas como sensación de cargazón en las manos y adormecimiento por falta de un incorrecto riego sanguíneo por la sobrepresión ejercida. Todo ello acompañado de un intestabilidad en las bajadas y la consiguiente inseguridad.

Estos problemas vienen sobrevenidos por colocar las manetas totalmente planas con respecto a la horizontal del suelo. Cuando están en esa posición las manos se escurren hacia delante por el vector del peso del tronco sobre los brazos.

Las manetas tienen que estar colocadas en una posición en la que “frenen” esa fuerza que ejerce nuestra propia masa. Así tendrán que estar situadas con 12-14º de inclinación respecto a la horizontal. En esta posición es como si fuésemos a “dar la mano” a la maneta.

La inclinación que adoptemos también tiene que estar fijada por el agarre bajo del  manillar, si las colocamos demasiado inclinadas no llegaremos al freno.

También debemos tener en cuenta que manetas y manillar son dos elementes independientes, es decir, no sirve  girar el manillar junto a las manetas para lograr la inclinación deseada, porque entonces el agarre abajo se resentirá. El manillar debe ir colocado en su posición y cambiaremos la posición de las manetas

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