DISFRUTA DEL CICLISMO
BIOMECÁNICA
CARRETERA · MTB · TRIATLÓN · CICLOCROSS · PISTA
Ciclismo sin molestias
Si has llegado hasta aquí es porque hay alguna molestia, dolor o disconfort que te impide disfrutar de la bicicleta como te gustaría.
Dolor en rodillas, adormecimientos de manos, pies; dolor de espalda, cuello, cervicales, lumbares; malestar en el sillín, sensación de mayor fuerza en una pierna que en la otra, cuádriceps cargados; factores limitantes: hernias, dismetrías, prótesis,….
Todo tiene solución y arreglo para vivir el ciclismo sin preocupación y sin compejos.
Para ello contamos con expertos en bikefitting con niveles 4, el nivel máximo, en IBFI
Nuestro trabajo en el Team Jumbo Visma
Hemos iniciado una temporada, la novena ya, dentro del cuerpo técnico del Team Jumbo Visma, un equipo que da mucha importancia a la biomecánica, sabedores de que un patrón de movimiento eficiente del ciclista hará que se lesione menos y el rendimiento que saque a su capacidad sea mayor.
NETWORK.CUSTOM4.US
Algunos números
ELIGE TU ESTUDIO
Preventivo
- Duración: 45´-60'
- Anamnesis
- Ajustar medidas de la bici
- Ajuste de calas
- Mediciones cinemáticas
- Tipo de lesión: sin molestia
- Número de sesiones: 1
Correctivo
- Duración: 60'-75'
- Anamnesis
- Ajustar medidas de la bici
- Mediciones cinéticas
- Elección del sillín
- Técnica de pedalada
- Seguimiento
- Número de sesiones: 1
Reprogramación
- Duración: 60´+60
- Anamnesis
- Ajustar medidas de la bicicleta
- Mediciones cinéticas
- Elección del sillín
- Ejercicios de refuerzo y corrección técnica
- Seguimiento
- Tipo de lesión: reincidente
- Número de sesiones: 2
Compra maestra
- Duración: 45´-60'
- Anamnesis
- Elección de la talla de la bici
- Plano de la bici y componentes
- Ajustar medidas de la bici (2ª sesión)
- Ajuste de calas
- Mediciones cinemáticas
- Número de sesiones: 2
Triatlón
- Duración: 1h30´
- Anamnesis
- Ajustar medidas de la bici
- Elección de sillín
- Mediciones cinéticas
- Técnica de pedalada
- Ajuste posición acoplado
- Número de sesiones: 1
- Seguimiento
- Tipo de lesión: puntual
Aerodinámica
- Duración: 4h
- Anamnesis
- Ajustar medidas de la bicicleta
- Mediciones cinéticas
- Ajuste de manillar y acoples
- Mejora del CDA
- Elección de componentes
- Mediciones en recorrido real
- Instrumentación del ciclista para obtención de datos IRL
- Ejercicios de refuerzo y corrección técnica
- Seguimiento
- Número de sesiones: 1
El equipo
En nuestra sede de Bilbao te atenderá un técnico cualificado.
Jon Iriberri
técnico cualificado
Actual técnico biomecánico en Team Jumbo Visma. Anteriormente en Movistar Team. Formador en Trek Academy, UCI Academy. Nivel 4 de IBFI. Ponente en congresos mundiales de biomecánica. Fundador de Custom4.us
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